Frullato energizzante
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Ingredienti: |
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2 banane |
2 cucchiai di burro di arachidi o tahin |
latte di riso quanto basta |
1 cucchiaio colmo di cacao amaro in polvere |
una manciata di nocciole o mandorle |
cocco in scaglie |
zucchero di canna integrale |
Frullate tutti gli ingredienti aggiungendo ghiaccio tritato a piacere.